Træn med MK - Faste ben og balder Træningsudstyr De indledende kapitler er desuden

De indledende kapitler er desuden grundbogen til MK-principperne

* Du lærer at spise efter MK principperne

Men hvis du har den i forvejen

Det perfekte tidspunkt

Træn med MK - Faste ben og balder Træningsudstyr De indledende kapitler er desudenVi har samlet 5 trningsvideoer til dig, som du kan tage med overalt. I vores frste trningshfte her, bruger vi hndvgte og kettlebells i nogle af trningerne, s hvis du har hevet trningen med p ferie, kan du fylde nogle flasker med vand og bruge dem. Du fr et bud p hvordan dit trningsprogram kan se ud i de lige og ulige uger og med et par f klik kan du vre i gang med dagens trning, hvor du blot skal gre det samme som trneren p din skrm. Du kan alts sl