Mielijoogaa – E-bok – Laddas ner 9789513199388 och stödjer barns kognitiva och

och stödjer barns kognitiva och sensoriska utveckling

Further recognition followed in 2016 with 'An Unknown Woman' being named Self-Published Book of the Year by Writing Magazine/the David St John Thomas Charitable Trust

Mina vaknar upp på en ö utanför Norvalas kust efter att ha sovit längre än någon människa möjligen kan göra

ISBN: 9789144113500

Mielijoogaa – E-bok – Laddas ner 9789513199388 och stödjer barns kognitiva ochHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.